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うつ病患者の約束の時間
うつ病の人は、そもそも家から出る気力、着替えをする気力がでません。
無理に出かけようとすると強烈な吐き気に襲われ、玄関でうずくまって１時間ほど動けなくなることもあります。
うつ病の人は、怠惰で遅刻しているのではないということを認識しましょう。
締め切りが守れなかったときは、また自己嫌悪が始まります。
「締め切りさえ守れないダメな自分」「生きていても仕方ない」「死にたい」という思考回路しか働きません。
そして締め切り自体に極端な恐怖を覚えるようになりました。
まず、守れないかもしれないという恐怖、守れなかったときの落ち込みの恐怖から、何が何でも先にやってしまわなければという強迫観念にとらわれるようになるです。
ですから、期限を設けた依頼などを極力しないようにしましょう。
無理に出かけようとすると強烈な吐き気に襲われ、玄関でうずくまって１時間ほど動けなくなることもあります。
うつ病の人は、怠惰で遅刻しているのではないということを認識しましょう。
締め切りが守れなかったときは、また自己嫌悪が始まります。
「締め切りさえ守れないダメな自分」「生きていても仕方ない」「死にたい」という思考回路しか働きません。
そして締め切り自体に極端な恐怖を覚えるようになりました。
まず、守れないかもしれないという恐怖、守れなかったときの落ち込みの恐怖から、何が何でも先にやってしまわなければという強迫観念にとらわれるようになるです。
ですから、期限を設けた依頼などを極力しないようにしましょう。
うつ病に苦しむ周囲の人々を何とか助けたいという思いと、自分自身がうつ病になりかかった経験をもとに、どうやってそれを克服したのかという情報を少しずつアップしていきます。
うつ病、うつ病の症状、うつ病の種類や、躁鬱病、パニック障害、自殺、抑うつなどの克服・治療情報を集めました。
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