ソフトメディシンボール ウォールボール 5kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール
ソフトメディシンボール ウォールボール 5kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール
■素材
表面 PVC
中心部分 砂鉄およびPPコットン
■サイズ
直径35cm
■重さ
5kg
■生産国
中国
■商品名
ソフトメディシンボール
■英名
Soft Type Medicine Ball
■ご注意
床面に落としても跳ね返りはありません。
コンクリートなど固い床へのバウンドは破損の原因となりますので、ご注意ください。
筋肉への過度な負担は禁物です。
トレーニングは正しいフォームで行ってください。
正しい動作を習得するまでは、負荷を高めすぎず、徐々に慣らしていきましょう。
一般的に、筋トレ後の疲労回復には2日(48時間)必要といわれています。
健康で科学的なトレーニングを心がけましょう。
メディシンボールとは...
簡単に説明すると、トレーニング用に重みを増したボールです。
もともとはスポーツ用に作られたものではなく、医療現場において、リハビリ患者の筋力アップを目的としたトレーニングに使われたので、「メディシン」ボールと呼ばれるようになりました。
真偽のほどは定かではありませんが、古代ギリシャで、医学の父ヒポクラテスが動物の皮に砂を入れたボールを作って使ったのが起源とか。
現在では、主にスポーツ・パフォーマンスの向上から、ダイエット目的のフィットネス・エクササイズまで、さまざまな場所で使われています。
メディシンボールは筋力と体幹を同時に鍛える便利なトレーニングツール
筋肉はウエイトトレーニング、体幹はバランストレーニングといったように、一般には別々に鍛えるものですが、メディシンボールを使えば、筋トレと体幹トレーニングを同時に行うことができます。
筋肉の強化（筋トレ）ばかりでは、スポーツに必要な動作のパフォーマンスを上げることはできません。
なぜなら、筋肉の表面を鍛えても、体が正確かつ効率的に動かなければ、競技でのパワーアップや技術改善に結びつかないからです。
スポーツ・パフォーマンスの向上には、表層筋（アウターマッスル）のみならず、体幹にある深層筋（インナーマッスル）まで意識した調整力が重要です。
19種類のトレーニングを紹介したオリジナル・マニュアル付属
ドロップボール、ウォールボール、チェストパス、オーバーヘッドスロー、サイドスロー、バックスロー、ツイスティング・ワンハンドプッシュ、フロント・トスなどの、メディシンボールを使った基本トレーニングについて、オリジナル・マニュアルを制作しました。
プロのアスレティック・トレーナーに監修していただいた、わかりやすいイラスト解説付きのマニュアルは、Ａ5版・8ページという親切仕様です。
手前味噌ですが、お買い上げの方に大変好評です。
毎日のトレーニングのお供にどうぞ！
メディシンボールの上手な使い方のポイント！
ハードタイプのメディシンボールは腕や上半身を使って投げるトレーニングに、ソフトタイプのメディシンボールは体全体を使って投げるトレーニングに、向いています。
ご利用ガイド
 営業時間・定休日
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ソフトメディシンボール ウォールボール 5kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール
とても気に入った匂い。販売店が少ないのかなかなか近所では購入出来ない
エーモン工業 3226 貼り付けクリックスイッチ LED照光タイプ 発光色
正直足裏の痛みなのに踵にプニプニが付いているような写真の商品で大丈夫かい？と思ったがダメ元でなぜか買っちゃいました。履いてみた感じ、まあなにも無いよりかはマシな程度です。痛いものは痛いです。マッサージしてます。踵はしっとりしていい感じになります。
禁煙したい！という固い決意がある訳ではなく、節煙目的が一番、あわよくばヤメられたららイイなぁ～くらいの気持ちで購入。リキッドを入れて充電して…ってのも面倒そう？なので、お試しでこちらを買ってみようと思いました。味は好みが分かれそうですが、個人的には３種類とも口に合いました。プル―○テックより味濃いです(笑) 同じくらいの濃さと思って吸い込むとケホッとむせました。プルー○テックは物足りなくて続かなかったけど、これなら充分節煙に役立ってくれそうです。吸い口のキャップがゆるくて半透明なので、すぐなくなるのが残念。持ち運び時に外れないと最高なんだけど。
定価より高い、それは分かっていましたがやはり1年以上保管されていた物は劣化が酷く1年前の思い出の香りではありませんでした。保管状況を先に確認しておけば気持ちは違ったかも知れませんが油の腐った臭いに近く思い出も霞みます。恐らく出品者様の落ち度は（定価より高い以外）なく、1年以上前のオイルタイプの芳香剤を買おうと思っている方の今後の参考になればと思い、重い筆を持ち上げました。
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花丸ちゃん、魅力たっぷりアルバムずら~
