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ソフトメディシンボール ウォールボール 5kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール

1461円

ソフトメディシンボール ウォールボール 5kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール

■素材
表面 PVC
中心部分 砂鉄およびPPコットン

■サイズ
直径35cm

■重さ
5kg

■生産国
中国

■商品名
ソフトメディシンボール

■英名
Soft Type Medicine Ball

■ご注意
床面に落としても跳ね返りはありません。
コンクリートなど固い床へのバウンドは破損の原因となりますので、ご注意ください。
筋肉への過度な負担は禁物です。
トレーニングは正しいフォームで行ってください。
正しい動作を習得するまでは、負荷を高めすぎず、徐々に慣らしていきましょう。
一般的に、筋トレ後の疲労回復には2日(48時間)必要といわれています。
健康で科学的なトレーニングを心がけましょう。






看板

ソフトメディシンボール3kg

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メディシンボールメディシンボールとは...

簡単に説明すると、トレーニング用に重みを増したボールです。

もともとはスポーツ用に作られたものではなく、医療現場において、リハビリ患者の筋力アップを目的としたトレーニングに使われたので、「メディシン」ボールと呼ばれるようになりました。

真偽のほどは定かではありませんが、古代ギリシャで、医学の父ヒポクラテスが動物の皮に砂を入れたボールを作って使ったのが起源とか。

現在では、主にスポーツ・パフォーマンスの向上から、ダイエット目的のフィットネス・エクササイズまで、さまざまな場所で使われています。

メディシンボールメディシンボールは筋力と体幹を同時に鍛える便利なトレーニングツール

筋肉はウエイトトレーニング、体幹はバランストレーニングといったように、一般には別々に鍛えるものですが、メディシンボールを使えば、筋トレと体幹トレーニングを同時に行うことができます。

筋肉の強化(筋トレ)ばかりでは、スポーツに必要な動作のパフォーマンスを上げることはできません。

なぜなら、筋肉の表面を鍛えても、体が正確かつ効率的に動かなければ、競技でのパワーアップや技術改善に結びつかないからです。

スポーツ・パフォーマンスの向上には、表層筋(アウターマッスル)のみならず、体幹にある深層筋(インナーマッスル)まで意識した調整力が重要です。

メディシンボールの設置19種類のトレーニングを紹介したオリジナル・マニュアル付属

ドロップボール、ウォールボール、チェストパス、オーバーヘッドスロー、サイドスロー、バックスロー、ツイスティング・ワンハンドプッシュ、フロント・トスなどの、メディシンボールを使った基本トレーニングについて、オリジナル・マニュアルを制作しました。

プロのアスレティック・トレーナーに監修していただいた、わかりやすいイラスト解説付きのマニュアルは、A5版・8ページという親切仕様です。

手前味噌ですが、お買い上げの方に大変好評です。

毎日のトレーニングのお供にどうぞ!

メディシンボールとロゴ

メディシンボールの上手な使い方のポイント!

ハードタイプのメディシンボールは腕や上半身を使って投げるトレーニングに、ソフトタイプのメディシンボールは体全体を使って投げるトレーニングに、向いています。

メディシンボール ご利用ガイド

営業時間・定休日

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購入金額や納期配送満足のいくお買い物が出来ました。 今後もこちらのお店で検索して購入していきたいと思います。 今後ともよろしくお願い致します。
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とても気に入った匂い。販売店が少ないのかなかなか近所では購入出来ない

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正直足裏の痛みなのに踵にプニプニが付いているような写真の商品で大丈夫かい?と思ったがダメ元でなぜか買っちゃいました。履いてみた感じ、まあなにも無いよりかはマシな程度です。痛いものは痛いです。マッサージしてます。踵はしっとりしていい感じになります。

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思っていたより大きく柔らかかったです。大きいので全身を使って扱いますし、柔らかいので怪我の心配なく安心して使用しています。
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購入者 3
定価より高い、それは分かっていましたがやはり1年以上保管されていた物は劣化が酷く1年前の思い出の香りではありませんでした。保管状況を先に確認しておけば気持ちは違ったかも知れませんが油の腐った臭いに近く思い出も霞みます。恐らく出品者様の落ち度は(定価より高い以外)なく、1年以上前のオイルタイプの芳香剤を買おうと思っている方の今後の参考になればと思い、重い筆を持ち上げました。

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花丸ちゃん、魅力たっぷりアルバムずら~

息子のトレーニング用に買いました。投げたりしたら少し切れてしまったとの事ですが、あとは良いそうです。
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部活用に、3つ購入しました。どんなトレーニングができるのか解説もついているのでわかりやすく助かりました。
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ソフトタイプなので、トレーニングに使いやすいです。今回は5キロですが、3キロもあれば購入したい。
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