1. ホーム
  2. 食品
  3. 米、雑穀、粉類
  4. 雑穀
  5. オーガニック トリカラーキヌア 220g 2239
世界の人気ブランド 在庫あり オーガニック トリカラーキヌア 220g 2239 utubyo.11joho.biz utubyo.11joho.biz

オーガニック トリカラーキヌア 220g 2239

320円

オーガニック トリカラーキヌア 220g 2239

原材料:有機キヌア(ホワイト)、有機レッドキヌア、有機ブラックキヌア
内容量:220g
商品サイズ(高さx奥行x幅):160mm×60mm×160mm
原産国:ボリビア


2239 :

オーガニック トリカラーキヌア 220g 2239

当店のクッキー4缶分以上で送料無料 銀河クッキー ナッツクッキー スズラン缶 国産小麦 国産バター 添加物不使用 プチギフト お菓子のミカタ クッキー 缶 バイクインカム EJEAS V6 Pro 6riders同時接続 インカムバイク用 Bluetoothインタコーム 最大通話距離1200M LALONA [ ラローナ ] ロウワーラッシュ( 下まつ毛用 ) ( 6列 ) まつげエクステ まつエク セーブル ミンク 下まつげ ボトム アンダーラッシュ 0.1 0.15
2022年】キヌアのおすすめ人気ランキング18選 | mybest2022年】キヌアのおすすめ人気ランキング18選 | mybest
楽天市場】<送料無料>有機JASオーガニックキヌア850g 話題のスーパーフード/安心のオーガニック!(キノア)グルテンフリー : ナチュラル食材マート マンゴーズ楽天市場】<送料無料>有機JASオーガニックキヌア850g 話題のスーパーフード/安心のオーガニック!(キノア)グルテンフリー :  ナチュラル食材マート マンゴーズ
楽天市場】【30時間限定!最大15%OFFクーポン配布中!】ナチュラルキッチン オーガニック・トリカラーキヌア 220g | キヌア ホワイトキヌア レッドキヌア ブラックキヌア オーガニック 有機 スーパーフード ボリビア パン クッキー サラダ ミネラル 食物繊維 有機栽培 ...楽天市場】【30時間限定!最大15%OFFクーポン配布中!】ナチュラルキッチン オーガニック・トリカラーキヌア 220g | キヌア ホワイトキヌア  レッドキヌア ブラックキヌア オーガニック 有機 スーパーフード ボリビア パン クッキー サラダ ミネラル 食物繊維 有機栽培 ...
市場 30時間限定 最大15%OFFクーポン配布中 220g ナチュラルキッチン ホワイトキヌア キヌア レッドキヌア トリカラーキヌア オーガニック市場 30時間限定 最大15%OFFクーポン配布中 220g ナチュラルキッチン ホワイトキヌア キヌア レッドキヌア トリカラーキヌア オーガニック
オーガニック・トリカラーキヌア – 旬楽膳公式オンラインストアオーガニック・トリカラーキヌア – 旬楽膳公式オンラインストア
541円 アウトレット オーガニック トリカラーキヌア 220g 2239541円 アウトレット オーガニック トリカラーキヌア 220g 2239
サイモン フォグストップ缶 通販 フォグ ストップ クロス 曇り止め メガネ くもり止め クロスタイプ 拭くだけ 眼鏡 布 めがね fog stop can くもりどめ
名無し 3
概ねフィットするが、パーツが少し反っている。

ノジマで購入した者 3
透明以外のシールド(ブルー)を初めて購入。他のも一緒だと思うけど、少し暗くなる印象。はめる時に大変だけど、壊れるくらいにねじ込んだ方が良いと思う。帰る前のシールドで練習してつける感覚を覚えておくと付けやすいかも。

愛着道具 米ピタクリップ ホワイト C-8406 パール金属
オーガニック トリカラーキヌア 220g 2239 slJtwx8KMz, 生活 - www.velver.huオーガニック トリカラーキヌア 220g 2239 slJtwx8KMz, 生活 - www.velver.hu
ベビーシューズ コンバース CONVERSE ベビー オールスター N Z ジップ付き スニーカー シューズ
市場 30時間限定 最大15%OFFクーポン配布中 220g ナチュラルキッチン ホワイトキヌア キヌア レッドキヌア トリカラーキヌア オーガニック市場 30時間限定 最大15%OFFクーポン配布中 220g ナチュラルキッチン ホワイトキヌア キヌア レッドキヌア トリカラーキヌア オーガニック
充電式 おしゃれ集音機 白 LIFE-009 ベストアンサー 全国一律送料無料 あす着く セール たとう紙 扇面柄 大切なお着物の保存に たとう紙 帯・長襦袢用 64×34cm 1枚から買えます シンワ 77970 型取ゲージA
さすらい 3
1つ6000ルーメンって有り得ない?国産の有名処でも2000ルーメン前後だと思うのだが???測定の方法が違うのだろうか?製品について、カブJA10に取り付けました(ヘッドライト直流化済み)タケガワのLEDライト(PHILIPS製)が不点灯となったため乗り換えですカットラインは綺麗に出ますよ、迷惑なグレアは皆無に近いHi/Low切り替えもちゃんと光軸が出ますただ、マルチリフレクターライトに取り付けましたが、Hi/Low共にちょっとスポット的で周りが暗い慣れれば平気なのだろうが???目先の1個所だけが明るく手前や周りが暗いのは走り辛い!照射範囲が狭いので全体的に見れば、今までより暗い印象です数日、夜間走行を体験して嫌になったなので、国産メーカーS社の○○○○αに変えて見たら?○○○○αは1800ルーメンなのだが、はるかに明るく全体的に明るく照らしてくれるので街灯の無い田舎道も安心して走れる配光はレンズカットに左右されるのだろうが、カブにこの製品はオススメ出来ない

541円 アウトレット オーガニック トリカラーキヌア 220g 2239541円 アウトレット オーガニック トリカラーキヌア 220g 2239
arahan 3
ロゴの向きを反対にしてくれると、高級感が出る。もっと長く、床方向に曲げている商品もあり、そちらの方がいいかと思います。

市場 30時間限定 最大15%OFFクーポン配布中 220g ナチュラルキッチン ホワイトキヌア キヌア レッドキヌア トリカラーキヌア オーガニック市場 30時間限定 最大15%OFFクーポン配布中 220g ナチュラルキッチン ホワイトキヌア キヌア レッドキヌア トリカラーキヌア オーガニック
ジョジョの奇妙な冒険 黄金の風 ネクタイ ジョルノ・ジョバァーナ (ゴールド)
65%OFF!】 オーガニック トリカラーキヌア 220g 2239 highart.com.eg65%OFF!】 オーガニック トリカラーキヌア 220g 2239 highart.com.eg
3色から選べる 2個セット (おまけつき) ハリオ フィルターインボトル 750ml HARIO 水出し お茶ボトル 紅茶ボトル ポット おしゃれ サングリア フルーツティー
まこ 4
明るさに関しては爆光では無いですがじゅうぶん明るいです。夜のリアカメラの映像が見やすくなりました。つけたばかりなので耐久性、長持ちはまだ未知数ですが期待してます。

かっ飛びチューニングキットAIR
ふるさと納税 あさぎり町 氷温(R)熟成 黒毛和牛ミニハンバーグ100個(あさぎり町)さば塩焼き レンジ 焼き魚 おかず 和食 レトルト 常温保存 保存食 レトルト 常温 惣菜 さかな さば サバ トレイ付き 便利 人暮らし 個食タイプ もう一品 時短スイフトスポーツ ZC32S ロッソモデロ COLBASSO Ti-C マフラー 新基準対応 ブルーシャーペン 女の子 かわいい 三角シャープ 0.5mm おしゃれ 文房具 シャープペン 低学年 高学年 小学生 中学生 高校生 女子 子供 ギフト 誕生日 プレゼントアームウォーマー ハンドカバー ニット ショート丈 リブ 暖かい あったか スマホ対応 冷え 防寒対策 保温 通勤 通学 おしゃれ 指穴 ポイント消化[簡単フレンチガイド]フレンチ マスキングテープ シルバー・ゴールド各種GSIクレオス 木製ベース ラウンド 直径15cm DB009のれん 和風 暖簾 目隠し 遮光カーテン ロング 間仕切りカーテン 玄関 キッチンカーテン 北欧風 シンプル モダン カフェカーテン のれん 壁飾り新型RAV4 50系 パーツ ニュー RAV4 カスタム アクセサリー rav4 インテリア Bピラープロテクター FV130ホワイトニングシート ホワイトニングストリップ 歯専用シートパック 歯垢除去 歯を白く 歯の美白 オーラルケア ホワイトニングテープ 集中美白 高密着性仕出し容器 紙ボックス 中仕切 95−75 桃山スイングトレーナー ゴルフ 飛距離アップ スイング矯正器具 スイングチェック トレーニング器具 チェックスティック お父さん クリスマス プレゼント父の日ゴルフプライド ツアーベルベット プラス4 スタンダードサイズ

2022年10月5日水曜日

ビエナル ビデオまとめ

ビエナルの公式ビデオまとめてみました。ついでに私が撮影した記者会見の模様も。

後日、ギターのまとめ、などもやってみますね


記者会見

9月8日 エバ・ジェルバブエナ https://youtu.be/-xfy7Ndw3_0

9月13日 マエストランサ劇場 パトリシア・ゲレーロ、アナ・モラーレス、トレメンディータ、ラファエラ・カラスコ、ロシオ・モリーナ https://youtu.be/wpB-BSK8juI

9月13日 ホセ・バレンシア (ラテン語で歌う)https://youtu.be/3LzZmlne2TE

9月16日 イスラエル・ガルバン https://youtu.be/enb7L8JkaN4

9月21日 パストーラ・ガルバンとマリア・マリン https://youtu.be/iknpNcYNHx4

公演オフィシャルビデオ

Jueves 8 de septiembre de 2022

ACTO DE ENTREGA GIRALDILLO INTERNACIONAL “Ciudad de Sevilla”

 

Viernes 9 de septiembre de 2022

PREGÓN DE LA XXII BIENAL DE FLAMENCO A CARGO DE LAURA GARCÍA LORCA

https://youtu.be/soIvof05ppohttps://youtu.be/LRcShZzX-Lkhttps://youtu.be/w1Q4F-fFe8Q

 

 

Sábado 10 de septiembre de 2022

13.00 Factoría Cultural

DE LA MANO DE…DANI DE MORÓN -BENITO BERNAL

                Programa de apadrinamiento

https://youtu.be/wSjqAAKg7jwhttps://youtu.be/1Dc18JyJzSI. https://youtu.be/DTSGKHNl_Tg

 

Sábado 10 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

EVA YERBABUENA & JUAN KRUZ 

Desde mis ojos (Estreno mundial)

https://youtu.be/imiHxWv3aQo

 

Sábado 10 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

YELI YELI

Yeli Yeli (Álvaro Romero & Pedro Dalinha) (Estreno mundial)

https://youtu.be/5o9WbHeV-zk, https://youtu.be/luJuik6L1qw

 

Domingo 11 de septiembre de 2022

12.00 Iglesia San Luis de los Franceses

JUANA LA DEL PIPA

Gratia Plena

https://youtu.be/Kaisn1w4tCI

 

Domingo 11 de septiembre de 2022

13.00 Sala B- Teatro Central

FLORENCIA OZ – ISIDORA O´RYAN

Antípodas

https://youtu.be/rrgYlwMlvCA

 

Domingo 11 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

DAVID LAGOS

Cantes del Silencio (Estreno mundial)

https://youtu.be/rsmGmsYDaY4

 

Domingo 11 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

OLGA PERICET

La Leona (Estreno mundial)

 https://youtu.be/gZkGlav8rbQ

 

Lunes 12 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

VICENTE AMIGO

En concierto

https://youtu.be/uO1mkYzPcrchttps://youtu.be/jqifeZfqgls

 

Martes 13 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

MARÍA TERREMOTO & PEDRO R. MIÑO 

Rúbrica (Estreno mundial)

https://youtu.be/S4JWaCH_WA8

 

Martes 13 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

GERARDO NÚÑEZ

Concierto inaugural

https://youtu.be/Bi4FPqVbJ_Mhttps://youtu.be/pV4TwZd1gvk

 

Miércoles  14 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

PATRICIA GUERRERO

               Deliranza (Coproducción. Estreno en Sevilla)

   https://youtu.be/m9s1tB_Hwck

 

Miércoles 14 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

ÁLVARO MARTINETE

https://youtu.be/5c57Renk-y8

 

Miércoles 14 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

DAVID CORIA

De lo humano (1er. Work in progress). (Coproducción. Estreno en Sevilla)

https://youtu.be/zsQmloJgFfw

 

Miércoles 14 de septiembre de 2022

23.00 Hotel Triana

TERRITORIOS

¡TRIANA VIVA!

https://youtu.be/FjkKsG6jEQohttps://youtu.be/ZQK72QpTyq8

 

Jueves 15 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

ALFONSO LOSA

Flamenco: Espacio Creativo

https://youtu.be/JIA6ESOmXyE

 

Jueves 15 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

CANITO

https://youtu.be/f6yPoTKD_wk

 

Jueves 15 de septiembre de 2022

23.00 Hotel Triana

TERRITORIOS

Territorio Joven

https://youtu.be/QL0WVmokORM

 

Viernes 16 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

ANA MORALES

Peculiar (Coproducción. Estreno en Sevilla)

 https://youtu.be/7jk0CawagiE

 

 

Viernes 16 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

JESÚS GUERRERO

https://youtu.be/JVF-xOsuo7Q

 

Viernes 16 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

LOS VOLUBLE

Jaleo is a crime (Estreno mundial)

https://youtu.be/q_3Q0PmJWDM

 

Viernes 16 de septiembre de 2022

23.00 Hotel Triana

TERRITORIOS

HUELVA, LA LUZ DEL FLAMENCO

https://youtu.be/cuZA3ju0Tyk

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

13.00 Factoría Cultural

DE LA MANO DE…PATRICIA GUERRERO

Programa de apadrinamiento

アクシス Leivy レイヴィー ボディーシャンプー つめかえ用 ゴートミルクミルクプロテイン 1800ml

 

 

Sábado 17  de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

ISRAEL FERNÁNDEZ

Universo Flamenco

https://youtu.be/-WbpBpM80ic

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

JOSÉ ANTONIO RODRÍGUEZ

tps://youtu.be/zKJDfxtYeRw

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

ISRAEL GALVÁN

Seises (Coproducción. Estreno en Sevilla)

 https://youtu.be/yNZP44L0CVw

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda 

JUAN JOSÉ AMADOR & JUANINACKA & ALEJANDRO ROJAS MARCOS

Maestros (Estreno mundial)

https://youtu.be/a1ZSQ-D0pFg

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

23.00 Hotel Triana

TERRITORIOS

LAS TRES MIL CANTERAS

Tablao

https://youtu.be/38bKhVJn2tA

 

Domingo 18 de septiembre de 2022

12.00 Iglesia San Luis de los Franceses

DOLORES AGUJETAS

Gratia Plena

https://youtu.be/vvlG7-6t0w4https://youtu.be/aRuJx5X7284

 

Domingo 18 de septiembre de 2022

13.00 Sala B- Teatro Central

YINKA ESI GRAVES

The disappearing act (Estreno mundial)

 

Domingo 18 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

LA TREMENDITA

Origen (Estreno mundial)

 https://youtu.be/RF-dwuyWKaQ, https://youtu.be/0DgVvRKht9Q

 

 

Lunes 19 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

PAULA COMITRE

Alegorías (los límites y sus mapas)


https://youtu.be/p1BNwzljVes

 

Martes 20 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

 DANI DE MORÓN & ANTONIO REYES

DanideMorón_AntonioReyes

https://youtu.be/2Ox7SwVFYwU96391 バイク盗難防止 防犯 チェーンロック2.0 U字ロックH220mm ストロンガーチェーンロック 2.0M 96391 バイク ロック 2個セット デイトナ

 

Martes 20 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

JOSELITO ACEDO

https://youtu.be/UFTEy-EfEgw

     

Martes 20 de septiembre de 2022

22.00 Real Alcázar

JOSÉ VALENCIA

Nebrissensis

ミラー型モニター バックカメラ無線セット  7インチルームミラー 暗視バックカメラ+無線トランスミッター リモコン付き お得な3点セット RM70WBTBK006

 

Miércoles 21 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

SALVADOR GUTIÉRREZ

https://youtu.be/ph7EY_EJFwM

 

Miércoles 21 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

LA PIÑONA

Insaciable (Estreno mundial)

https://youtu.be/mRVn6JQ0Y8g

 

Jueves 22 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

MERCEDES DE CÓRDOBA

Sí, quiero

https://youtu.be/pHC6-93BXL8

https://youtu.be/9DcgxpwUWD8https://youtu.be/yQ1mqv9kcVs,

 

Jueves 22 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

ALFREDO LAGOS

https://youtu.be/U_ZtwWRBvN4

 

Jueves 22 de septiembre de 2022

22.00 Real Alcázar

SERGIO DE LOPE

Ellas (Estreno mundial)

https://youtu.be/1Gin82q5LVs

 

 

Viernes 23 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

NIÑO DE ELCHE

Memorial

https://youtu.be/HtVlkr8KVHs

 

Viernes 23 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

PACO JARANA

https://youtu.be/Y6NaPwNd1tU

 

Viernes 23 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

ESTÉVEZ/PAÑOS Y COMPAÑÍA

La Confluencia

https://youtu.be/bdwR5rjHd8Y

 

Viernes 23 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

DANI LLAMAS

A fuego (Estreno mundial)

https://youtu.be/gZVKXBSn3Es

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

13.00 Factoría Cultural

DE LA MANO DE…ANTONIO REYES

Programa de apadrinamiento

https://youtu.be/ZndB4meiOi8

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

MARINA HEREDIA

Status Quo (Estreno mundial)

https://youtu.be/S0cBF2Kivp4

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

YERAI CORTÉS

Guitarra desnuda

https://youtu.be/8GysnMB3X1Y

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

22.00 Real Alcázar

ACCADEMIA DEL PIACERE & FAHMI ALQHAI & DANI DE MORÓN

Entre dos mundos (Estreno mundial)

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

SEGUNDO FALCÓN

La bella época. Simulacro flamenco (Estreno mundial)

https://youtu.be/lkzv7rrUs0Y

 

Domingo 25 de septiembre de 2022

12.00 Iglesia San Luis de los Franceses

LA MACANITA

Gratia Plena

https://youtu.be/ub0BfUPGb3Ahttps://youtu.be/okPJUiyEYGg

 

Domingo 25 de septiembre de 2022

13.00 Sala B- Teatro Central

CHARO MARTÍN

De vísceras y otros cantes

(Work in progress) (Estreno mundial)

段差解消スロープ 屋内用 安心スロープ ゆるやか 削除型10 No.973 幅80×奥行5×高さ1.0cm シクロケア 介護用品

 

Domingo 25 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

MARÍA MORENO

Soleá (Estreno mundial)

https://youtu.be/hNN6HT8ESnY,

https://youtu.be/MVZMgzDrKBs

 

Lunes 26 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

RAFAELA CARRASCO

Arquitectura del sueño (Estreno mundial)

https://youtu.be/hNN6HT8ESnY

https://youtu.be/Uqz25UaH6o8https://youtu.be/rrh4_t3nq9I

 

Martes 27 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

PASTORA GALVÁN Y MARÍA MARÍN (Estreno mundial)

https://youtu.be/dU3AUz4aNpU,

 

Martes 27 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

JOSÉ MANUEL LEÓN

タナベ DF210 ダウンサス (1台分) ムーヴ ムーヴ カスタム LA100S TB L675SDK

 

Martes 27 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

MARCO VARGAS & CHLOÉ BRÛLÉ 

Origen (Estreno mundial)

https://youtu.be/bBZ_otzX2Ng

 

Miércoles 28 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

MANUELA CARRASCO

Manuela

トリガーポイント フォームローラー メンズ レディース グリッド フォームローラー 2 TRIGGER POINT 350235 350228 ブラック 黒

 

Miércoles 28  de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

BOLITA

https://youtu.be/1GuhMD3wfi4

 

Jueves 29  de septiembre de 2022

20.00 Teatro de Lope de Vega

MAYTE MARTÍN

Flamenco íntimo

https://youtu.be/ylPTKDlogV8

 

Jueves 29  de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

RYCARDO MORENO

https://youtu.be/viQgJLshwHM

 

Jueves 29 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

ANDRÉS MARÍN & JON MAYA

Yarin (Estreno mundial)

https://youtu.be/0mZ3bOCAoMI

 

Viernes 30 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

ROCÍO MOLINA

Carnación (Coproducción. Estreno en Sevilla)

https://youtu.be/GC2UaoxiOEIhttps://youtu.be/Cnv3pzsrhx8

 

Viernes 30 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

ANTONIO REY

https://youtu.be/dfE7ZXamI4k

 

Viernes 30 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

RAÚL CANTIZANO & MARCO SERRATO CON TOMÁS DE PERRATE

Tiento madera (Estreno mundial)

https://youtu.be/FE21tJcwc4E

 

Sábado 1 de octubre de 2022

19.00 Teatro Central

LUZ ARCAS / LA PHÁRMACO

Mariana (Estreno mundial)

https://youtu.be/32o7ezS-TjMhttps://youtu.be/vlc6FyXGobc

 

Sábado 1 de octubre de 2022

20.30 Teatro Lope de Vega

RAFAEL RIQUENI

Herencia

https://youtu.be/j37SVbGf6wQ https://youtu.be/hRJwUE8qb8E

 

Sábado 1 de octubre de 2022

22.00 Tinglados del Puerto de Sevilla

CONCIERTO DE CLAUSURA

https://youtu.be/iubI7YfZWCUhttps://youtu.be/kORg23L_UKMhttps://youtu.be/EgnXJnbj8rUhttps://youtu.be/u2k_1DOi7q0

https://youtu.be/raRd7IM8kM4https://youtu.be/8hFRILEee2I