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300円
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こちらとロールドオーツの両方をリピ中です(^ ^) クセも無くて食べやすいですし、オーガニックでこの価格はとてもありがたいです！
少し前まで朝食はロールドオーツに豆乳とヨーグルトを混ぜたものを冷蔵庫に一晩おいたオーバーナイトオーツにハマっていましたが、寒くなってからは温かいものにし、今はこちらをお粥にして食べる毎日です。
こちら25g程とお水、鶏ガラスープ、おろし生姜、きのこ類、冷凍ほうれん草等を耐熱容器に入れて3分チンしてゴマ油と粗挽き胡椒、刻みネギを少々かければ美味しい中華粥になり、簡単で身体が温まります。お水の1/3程度を豆乳にしても美味しいですし、鶏がらスープの代わりにコンソメを入れると洋風になります。
あと、コーヒーミルで粉末にして、パウンドケーキやパンを焼いたりするのもマイブームです！小麦粉やホットケーキミックスより粒が粗い感じの食感も良い感じで、何より小麦粉とか使うより身体に良いのでおすすめです。オートミール粉を販売されている所もありますがかなり割高ですのでお気に入りのオートミールを自分で粉砕する方が良いと思いました。
今後もリピさせていただきます♪
タケちゃん 5
子供の頃から、旅行の時や、気分が悪い時など、お世話になっています。近所の店には、小さいサイズが売られていないので、Amazonで見つけて嬉しかったです。値段も手頃です。
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坂野哲二 1
一般製品よりも多く配合されているだけあって効果がありそうです。ビタミンCは美容面だけではなく、免疫力UPやストレス軽減にも効果があるようなので続けたいと思います。含有量が多いため、単純に水に溶かすよりもオレンジジュースなど少し甘めの飲料に入れる事をお勧めします。
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オートミールは、スープや牛乳、ヨーグルトなどに入れると 粘っとしてしまい、その食感が どうも苦手で、何か美味しい食べ方は ないものかと模索しているのですが…
最近 これなら いける！と思って 好んで食べているのが、キャベツや白菜や大根を使った自家製の浅漬けや 、クルミやカシューナッツを入れたフレンチドレッシングサラダにオートミールを入れたもの。
不思議と粘り気が出ずに オートミールに浅漬けの汁やドレッシングが染み込んで 違和感なく美味しく食べられます。
塩味とお酢との相性がいいのでしょうか…
浅漬けは、お塩の替わりに梅干しと梅酢を使うことが多いのですが、オートミールと合い 際限なく美味しく食べられます！！
浅漬けは、鷹の爪のかわりに ブラックペパーを入れ、鰹節と黒すりゴマも入れています。
ポリ袋にオートミールと黒すりゴマ以外の材料(お塩の場合は お酢を)を入れて、よく揉んでから常温に数時間置いたあと オートミールと黒すりゴマを投入してポリ袋の中で混ぜ合わせて冷蔵庫で ひと晩置いています。
食材や分量はお好みで。梅酢がない場合は、普通のお酢で…
ピクルスと和えても美味しいかも…♡です。
とても簡単なので、良かったら試してみて下さい。
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aoki4030 3
170mlの水に29g溶かして飲みましたが粉も残らず溶け具合がとても良くそれほどミルク感強めという風味ではありません。薄味の無脂肪牛乳のような感じです。気になる場合はインスタントコーヒー等を混ぜればいい具合です。レシチンが入ってないため泡立ちは多いですがプロテインの摂取目的とは関係ないのでマイナスにはなりません。
皆さんのレビューを参考に 色んな食べ方を模索してみましたが、調理せずに ミックスナッツとドライフルーツと一緒に ただハチミツだけを かけて頂くのが 一番大好きな食べ方です
オートミール自体にも 甘味があるので、カロリーの高いハチミツもドライフルーツも 少量で満足します
また、オーガニックで 品質にも優れているので、その点も安心して続けられます
市販のシリアルは 甘すぎて高カロリー、 合成された栄養素や人工甘味料、添加物も多いので敬遠しています
個人的には、お腹が 張るのが ちょっと難点ですが、小腹が空いた時や ご飯が無かった時の代用に 手軽に食べられる このオートミールを常備していると 安心感があります
少量で満腹感も得られ グルテンフリーで低GＩ、栄養バランスもあり お腹も空きにくいので …
本気でダイエットしたい方には お薦めです！！
以前テレビで取り上げていましたが、賞味期限の長さ・保管方法・栄養素・簡単調理法など…災害時用の備蓄非常食としても 頼もしい食材ですね！
避難袋に１袋入れています
開封後は 二重にしっかり密封して、冷蔵庫で保存しています
チャック式で とても衛生的なパッケージなので 、臭い移りもなく 水滴もつかず 湿気ることもありませんね
クロネコ 5
これ、使いやすいです。白浮きもせず、この後にリキッドファンデーションつけても馴染んでくれます。もう少し価格が安いと良いのですが、個人的にはオススメです。
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173cm体重70kgでLでジャストサイズでした。デザインとシルエットが気に入って買いましたが、セットアップで着てみると体操服みたいで、外では着れないと思いました。上下別々で着まわしています。
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粉っぽいかと思いましたが、、そうでもないです。表示通り作るとかなり緩いので、水は100mlにして、卵はLサイズを使用しています。中途半端な甘さがあるのですが、オイコスを乗せて食べるとしっとりしてとてもおいしいです。薄く作った自家製のパティを挟んで食べてもとても美味しいです。しょっぱいものと甘いもので、合わないかと思いましたがとても合います。是非お試しください。
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オートミールをプロテインと混ぜてオーバーナイトオーツで朝食に食べてます。クイックオーツは非常に食べやすく料理に混ぜて使うには向いてると思いました。腹持ちも良いのでお勧めです。体重も23キロ痩せました。運動もしながらですが健康維持には食事が1番大事だと思います。
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