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ソフトメディシンボール ウォールボール 3kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール

1428円

ソフトメディシンボール ウォールボール 3kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール

■素材
表面 PVC
中心部分 砂鉄およびPPコットン

■サイズ
直径35cm

■重さ
3kg

■生産国
中国

■商品名
ソフトメディシンボール

■英名
Soft Type Medicine Ball

■ご注意
床面に落としても跳ね返りはありません。
コンクリートなど固い床へのバウンドは破損の原因となりますので、ご注意ください。
筋肉への過度な負担は禁物です。
トレーニングは正しいフォームで行ってください。
正しい動作を習得するまでは、負荷を高めすぎず、徐々に慣らしていきましょう。
一般的に、筋トレ後の疲労回復には2日(48時間)必要といわれています。
健康で科学的なトレーニングを心がけましょう。






看板

ソフトメディシンボール3kg

ソフトメディシンボール3kg

ソフトメディシンボール3kg

ソフトメディシンボール3kg

メディシンボールメディシンボールとは...

簡単に説明すると、トレーニング用に重みを増したボールです。

もともとはスポーツ用に作られたものではなく、医療現場において、リハビリ患者の筋力アップを目的としたトレーニングに使われたので、「メディシン」ボールと呼ばれるようになりました。

真偽のほどは定かではありませんが、古代ギリシャで、医学の父ヒポクラテスが動物の皮に砂を入れたボールを作って使ったのが起源とか。

現在では、主にスポーツ・パフォーマンスの向上から、ダイエット目的のフィットネス・エクササイズまで、さまざまな場所で使われています。

メディシンボールメディシンボールは筋力と体幹を同時に鍛える便利なトレーニングツール

筋肉はウエイトトレーニング、体幹はバランストレーニングといったように、一般には別々に鍛えるものですが、メディシンボールを使えば、筋トレと体幹トレーニングを同時に行うことができます。

筋肉の強化（筋トレ）ばかりでは、スポーツに必要な動作のパフォーマンスを上げることはできません。

なぜなら、筋肉の表面を鍛えても、体が正確かつ効率的に動かなければ、競技でのパワーアップや技術改善に結びつかないからです。

スポーツ・パフォーマンスの向上には、表層筋（アウターマッスル）のみならず、体幹にある深層筋（インナーマッスル）まで意識した調整力が重要です。

メディシンボールの設置19種類のトレーニングを紹介したオリジナル・マニュアル付属

ドロップボール、ウォールボール、チェストパス、オーバーヘッドスロー、サイドスロー、バックスロー、ツイスティング・ワンハンドプッシュ、フロント・トスなどの、メディシンボールを使った基本トレーニングについて、オリジナル・マニュアルを制作しました。

プロのアスレティック・トレーナーに監修していただいた、わかりやすいイラスト解説付きのマニュアルは、Ａ5版・8ページという親切仕様です。

手前味噌ですが、お買い上げの方に大変好評です。

毎日のトレーニングのお供にどうぞ！

メディシンボールとロゴ

メディシンボールの上手な使い方のポイント！

ハードタイプのメディシンボールは腕や上半身を使って投げるトレーニングに、ソフトタイプのメディシンボールは体全体を使って投げるトレーニングに、向いています。

メディシンボール ご利用ガイド

営業時間・定休日

ソフトメディシンボール ウォールボール 3kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール

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生地がしっかりしていてサイズも普段通りで大丈夫！丈も短か過ぎず中途半端なオバサン見えする丈でもなく丁度良かったです。着用してみるとウエストもゴムではないのでインしてもスッキリ細見えします。お値段以上だと思いました。ただ皆さんのレビューにもありましたが欠点はあの飾りひもは無くていいと思いました。

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良い商品です。発送が無理してポストに入れたのか一つ少しぺたんこになってましたが形を直したらつかえます。

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中学三年生［陸上部］の子供の為に購入！ 気に入って毎日コレを使ってトレーニングしています。4カ月使っていますが全然問題はありません、良い品だと思います。
あちこ 3
購入しました。ゴールドとシルバーです。付け心地は、ゴールドの方が重いです。しかし、髪が長いので全て纏まって満足しています。ただ、少し重量があるので纏め方に注意しないと滑ったり、バンスクリップが飛びます。

前々から気になっていて購入しました。コロナでなまった身体を刺激しています。5kgと迷いましたが、手触りと重量感ちょうど良かったです。
とても早い対応で満足してます。また機会ありましたら是非宜しくお願いします。早速息子が毎日の様に使用してかなり良いと言ってます、欲しい物にヒットした感じです^ ^有難う御座いました！
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大学で陸上競技をしている娘の自宅トレーニング用に購入。部活でも同じ物を使っているそうで、その使用感や信頼性にとても満足しているようです。
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ソフトタイプのメディシンボールが欲しかったので購入しました。 壁に当てたり、お腹に当てたりと色々な用途で使えます。手頃な重さなので、子どもでも使用できます。
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