キウイフルーツには様々なビタミンやミネラルが含まれますが、特に多く含まれているのがビタミンC。五訂増補日本食品成分表で見ると、100g中に69mg。
これは、ミカン約3個分になり、果物の中でも豊富に含まれています。1日の所要量は100mgとされているので、キウイフルーツ1〜2個で十分な量が摂取できます。
ビタミンCは、活性酸素を抑える抗酸化作用があり、抗ストレス作用、美白作用、コラーゲンの合成に必要で美肌のためにもたっぷり摂りたい栄養素です。
また血行を促して若返りのビタミンと言われるビタミンEは、100g中1.3mg含まれています。ビタミンEも、ビタミンC同様に抗酸化作用があり、抗酸化作用が強くなると言われています。
商品説明名称 |
キュウイ |
産地名 |
国産 |
内容量 |
1個(50g) |
保存方法 |
冷蔵で保存 |
備考 |
国産 |
|
---|
カテゴリーからさがす
メーカーからさがす (掲載商品数)