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バランスディスク 2個セット バランスクッション 空気入れ付き 体幹 体幹クッション エクササイズ バランスボール ダイエット ###バランスディスクPHD###

744円

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楕円形で不安定なディスクの上でトレーニングをすることで、

体幹やバランス機能を高める事が出来る、新しい筋トレグッズ【バランスディス】です。

寝転がってストレッチ、立って・座って乗るだけの簡単エクササイズ、普段の筋トレに+α、

室内でのお手軽エクササイズから、体幹の本格トレーニングまで使い方は様々!

空気入れ付属なので、届いてすぐに始められます!

※空気入れのお色はお選び頂けません。

【商品詳細】
セット内容:バランスディスク×2、空気入れ
サイズ(約):直径:33cm、高さ:5cm
重量(約):900g















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こういう物の存在すら知らなかったけど、色々な事に使えとても便利です。

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注文後2日後すぐに届きました。 ポンプの先端部分(バランスディスクに空気送入時に刺すポンプ側の先端)は、ポンピンググリップ内に入っています。 ポンプ先端部分の注入針の格納性は抜群ですが、よく見ないとわかりません。なんらかの説明書きがあると良いと思います。 添付のポンプ写真は、注入針ではありません(針がどこに格納されているか、まだわからない時点で撮影しました・・・) 横から撮った写真は、もう少し空気を入れても良いくらいですので、更に空気を入れれば、もう少し厚みは出ます。 スポーツショップに行くと、(メーカーは違うと思いますが)ディスク1個のみで1000円でした。 バランスディスク2個とポンプセットでこの値段は最高だと思います。
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職場と家で座り仕事をするので毎日長時間座りっぱなし、腰痛対策になるかなと購入しました。 ちょうど2個セットなのでめちゃくちゃお得感を感じています。 見本より空気を少なめにして、仕事に支障のない程度に動くよう椅子にセットしました。 控えめに言って最高のお買い物でした。 耐久性はこれからなのでわかりませんが、しばらくしてわかったことがあれば追記したいと思います。 後、つい職場でモゾモゾしてしまうので、もし職場で使用されるなら周りには話しておいた方がいいと思います。
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2個でこのお値段は最安でしょう。 なので赤しか選べなかった点は仕方がないです。 空気入れは仕様が変わったのかビニール袋に本体、針が別々に入っていてすぐにわかりました。 空気を入れたらひとつはちゃんと丸くなりませんが使うには問題ないので。 年齢的にひとつに立つのはかなりフラフラするので2つに両足を乗せて体幹を鍛えようと思います。
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YAMAHApasのサドルにピッタリつけられました白い輪の紐は何に使うんでしょう?盗難用かな?謎にピラピラしてるので切っちゃうかなw

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受話器が段々会話しづらくなり、いよいよ直ぐに切れてしまう様になってようやく原因を調べたら何とバッテリーの経年劣化だと分かり、慌てて注文しましたが、直ぐに納品されて、症状も直ぐに解決しました。本当に助かりました。

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最初に届いた商品に不具合があったのですがショップさんに連絡しましたらすぐに対応して下さり、2日後には交換をお願いした商品が届きました。 不具合は残念でしたが、とても良いショップさんで気持ち良くお買い物が出来て良かったです。 バランスボールより場所を取らず体幹トレーニングが出来るので子供と気軽に使用できて気に入っております。 子供も子供の友達も新しいおもちゃ感覚で楽しそうに乗ったり、足踏みしたりしています。 イボイボした面(足ツボ?)は子供には痛いようでツルツルの面で楽しんでおります。
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これは壊れる事なく使用でき、30分やれば結構汗をかくので運動にはなります。しかし、回してる時に腰につけているフラフープのレール部分を回る部品との摩擦音が大きくうるさいのです。後、この摩擦で壊れる可能性もあるかもしれません。

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在宅勤務で座っていることが多く、体の不調を感じたので購入しました。2個セット。 少し改善されたと思っていたところに、在宅勤務制度がなくなってくれたので、もうひとつを会社用に。 空気は少なめで、あえて不安定にしています。 最初は疲れてしまいましたが 肩や首が楽になり、夜、寝入りやすくなったと思います。 体幹が強化されたので、登山中も楽になった気がします。 ハイヒールでの片足立ちは楽々。 たるんできたお腹周りも引き締まり、良いことだらけです。 半年使用しての追記です。 BMIは18.5です、ウエストが65→62に落ちてました! 横たわっても下っ腹はダルンと出てきません。 前はヨガや筋トレでウエストダウンを図っていたけど、忙しくてそんな余裕はなくなり怠っていました。 いつの間にかこれで細くなれたので「ヨガ・筋トレって何だったんだ?」です。 オススメです!
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安らぎを得られる
寄り添う医療を

ひとりで悩まず お気軽にご相談ください。

症状をうまく伝えられるか ご不安になってしまう方も いらっしゃるかと思います。

ひとりひとり、じっくりと お話をお伺いしますので ご安心ください。

  • 土日祝診療
    (定休日なし)

    お仕事が休みづらい方も受診して頂きやすいよう、土日祝も診療を行っております。

  • 新宿三丁目駅
    徒歩0分

    丸ノ内線 副都心線 都営新宿線の新宿三丁目駅から徒歩0分。通院しやすい環境です。

  • 夜20時まで
    受付可

    日中起きるのが大変な方のために、夜間まで受付しております。

  • 当日予約可能

    当日10時からはお電話でも可能です。 お気軽にお問い合わせください。

  • 少ない待ち時間

    少人数の完全予約制で、患者様を長くお待たせすることはありません。

  • 初診 860円~*1

    初診時に必要のない検査等はいたしません。お気軽にご来院ください。
    *1:保険適用



このようなお悩みはありませんか?

  • 気持ちが落ち込む、意欲が湧かない、集中できない
  • 食欲が湧かない / 食べ過ぎる
  • 眠れない / 眠すぎる
  • 動悸・息苦しい・過呼吸、パニック
  • 消えてしまいたいと思う
  • 生きているのがつらい
  • OD、リスカしてしまう

体調全般

気持ち

  • 気分が落ち込む
  • ゆううつ
  • 元気が出ない
  • 何度も確認してしまう
  • イライラする
  • 不安になる
  • 落ち着かない
  • 消えてしまいたいと思う
  • 生きているのがつらい

  • 頭が働かない
  • もやがかかった感じになる
  • 集中できない
  • 物忘れがある
  • 仕事、勉強でいつもより時間がかかる
  • ケアレスミスが多い
  • 時間管理ができない

睡眠

  • 寝つきが悪い
  • 途中で目が覚める
  • 朝早く目が覚める
  • 眠りが浅い
  • 寝ても疲れがとれない

食欲

  • 食欲がない
  • 食べ過ぎる
  • 以前美味しかったものが美味しくない
  • 食べたいものが思い浮かばない
  • 味がしない

体の各部位

頭部(頭)

  • 頭痛がする
  • めまいがある
  • ふらつく
  • 失神する

頭部(頭以外)

  • 耳鳴りがする
  • 耳が聞こえにくい
  • 耳が詰まっている感じがする

首、肩

  • 首、肩がこる

  • 喉が詰まっている感じがする

胸(肺)

  • 息が吸えない
  • 息が苦しい
  • 息が浅い
  • 過呼吸になる

胸(心臓)

  • 動悸がする
  • 胸が締め付けられる
  • 胸が痛い

腹(消化器:食道、胃、腸)

  • 胸やけがする
  • 吐き気がする(気持ち悪い)
  • 戻す(吐く)
  • 胃が痛い
  • 消化が悪い
  • お腹が痛い
  • 下痢する
  • 便秘になる
  • おならが多い・少ない

手足

  • しびれる
  • 力が入らない
  • 震える(字が書けない)
  • むくむ

生活

日々

  • いつも疲れている
  • 楽しいことがない
  • 趣味を楽しめない、やる気が起きない
  • 休日はずっと横になっている

人間関係

  • 人間関係を構築するのが苦手
  • 相手が何を考えているのかを察するのが苦手
  • コミュニケーションが苦手

仕事・学校

  • 落ち着きがない
  • ケアレスミスが多い
  • 時間管理が苦手
  • アポ、約束を忘れる
  • 気が散りやすい
  • 忘れ物が多い

家庭

  • 片付けが苦手
  • ごみをためてしまう
  • 洗濯がおっくう

その他

女性

  • 生理前に情緒不安定になる
  • 落ち込む
  • イライラする
  • 頭、乳房、下腹部が痛くなる
  • むくむ

取り扱う主な診断書

  • 休職、通院証明等の診断書
  • 自立支援医療(精神通院医療)診断書
  • 精神障害者保健福祉手帳診断書
  • 精神障害者年金診断書

※ 診断書発行の可否につきましては、診断結果によりますのでご了承ください。

診療の流れ

1. ネット予約から

ネット予約はこちら

※ 問診票を院内で書いて頂かなくてよいので、待ち時間が短くなります。

2. お電話によるご予約から

電話番号:
90074-ML7-920 ホンダ純正 ボルト ソケット 4X23 JP店

診療時間
10:00 ~ 14:00
15:00 ~ 18:00
18:00 ~ 20:00

※最終受付時間を終了時間の15分前までとさせていただきます。
月~金は19:45、土日は17:45までとなります。

他休診日:夏期休暇、年末年始、学会開催日他
※ 詳しくはお知らせをご覧ください

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アクセス情報

新宿三丁目駅(丸ノ内線・副都心線・都営新宿線)
C5・C8出口から徒歩0分

JR新宿駅東口、中央東口
東南口より約8分

院長のご紹介

院長 佐々木 裕人 Hirohito Sasaki, M.D.

精神療法では「一人一人を理解する」ことを重要視します。

多様な患者様のあり方を理解することは並大抵のことではありません。そのことを肝に命じつつも、だからこそ、「相手を知ろうとする、わかろうとする。」という姿勢を大切にしております。

時間も労力もかかります。
しかし、一歩ずつ、あるいは半歩ずつかもしれませんが、その歩みは止めないでいたい、そう思っています。